Aquí tenéis un podcast de un deporte específicamente (FÚTBOL). Espero que os guste dejarme en los comentarios lo que os parezca.
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Ejercicios.

Estos son los ejercicios de esta semana. Dejadme en los comentarios como os parecen.

(No soy yo)

ESTADIO DEPORTIVO.

Aqui tenéis otra pagina web de mas deporte.
http://www.estadiodeportivo.com/

 MARCA.

Aquí tenéis un pagina de deporte para estar informado de todo el deporte que os intereses, aparte de subir ejecicio o subiré paginas de deporte para que sigáis vuestro deporte favoritos.

http://www.marca.com/ 

MI PRESENTARON.

Hola me llamo Francisco Jesús Araujo Escudero y soy estudiante de IES Cristóbal de Monroy. Este blog esta creado para las personas que quieren empezar hacer deporte y no saben por donde empezar. Os iré dejando ejercicios semanalmente. Os dejo mi Instagram: aejr98 y mi Twitter: aejr98

Vamos a empezar con 7 minutos de entrenamiento.

Saltar y abrir piernas.

30 segundos haciendo el ejercicio.

Descanso de 10 segundo.

Sentadillas en pared. 

30 segundos haciendo el ejercicio.

Descanso de 10 segundo.

Flexiones.

30 segundos haciendo el ejercicio.

Descanso de 10 segundo.

Abdominales.

30 segundos haciendo el ejercicio.

Descanso de 10 segundo.

Subir escalón.

30 segundos haciendo el ejercicio.

Descanso de 10 segundo.

Sentadillas.

30 segundos haciendo el ejercicio.

Descanso de 10 segundo.

Sentadillas tríceps.

30 segundos haciendo el ejercicio.

10 segundos haciendo el ejercicio.

La tabla.

30 segundos haciendo el ejercicio.

10 segundos haciendo el ejercicio.

Rodillas arriba en el sitio.

30 segundos haciendo el ejercicio.

10 segundos haciendo el ejercicio.

Zancadas.

30 segundos haciendo el ejercicio.

10 segundos haciendo el ejercicio.

Flexiones con rotación.

30 segundos haciendo el ejercicio.

10 segundos haciendo el ejercicio.

Tabla de lado.

30 segundos haciendo el ejercicio.

10 segundos haciendo el ejercicio.